Crea una app de seguimiento de hábitos en tu teléfono

Las pantallas que necesita una app de hábitos

Hoy: Cada hábito que toca hoy, con un área grande para marcarlo como hecho. Deshacer está a un toque. Es la pantalla con la que se abre la app.
Añadir o editar un hábito: Un nombre, la frecuencia (diaria, ciertos días de la semana o un número de veces por semana), un objetivo opcional como 20 minutos u 8 vasos, y un color.
Historial: Una cuadrícula de calendario por hábito, con los días cumplidos rellenos. A la gente le gusta más ver un año de cuadrados que cualquier número.
Estadísticas: Racha actual, racha más larga y porcentaje de cumplimiento de los últimos 30 días, con un gráfico sencillo de barras o de líneas.

El resto es opcional. Los recordatorios, el diario, las puntuaciones de ánimo y las insignias añaden fricción, y la mayoría de quienes abandonan estas apps lo hacen porque les piden demasiado cada día, no demasiado poco.

Rachas sin culpa

Un contador de rachas motiva hasta que se rompe, y que un solo día sin cumplir devuelva 60 días a cero es el momento en que mucha gente lo deja para siempre. Decide tus reglas antes de crearla:

Objetivos semanales en vez de diarios. “Correr tres veces por semana” no se rompe por un día de descanso.
Días de pausa. Una pausa planificada (vacaciones, enfermedad) que detiene la racha en lugar de terminarla.
Margen de cortesía. Permite marcar el día de ayer como hecho hasta el mediodía de hoy, para quien se olvida de marcarlo por la noche.
Muestra también la visión larga. “27 de los últimos 30 días” sobrevive a un fallo; una racha, no.

Decide también qué significa “hoy”. Quien registra a la 1 de la madrugada normalmente se refiere a ayer. Una hora de inicio del día configurable (por ejemplo, las 4 de la madrugada) lo resuelve sin que se note.

Empezar desde Ritualist o desde una frase

La galería de plantillas de Anticode incluye Ritualist, un registro de hábitos escrito por el modelo de Anticode. Usarla copia la app completa en tu proyecto sin llamar al modelo y sin gastar nada de tus límites, y después puedes adaptarla con solicitudes de cambio: “añade objetivos semanales”, “haz que el historial sea una cuadrícula anual”, “usa verde para los días cumplidos”.

Para crear la tuya desde cero, describe los hábitos, las reglas y el estilo: “Un registro de hábitos diario para una escritora: palabras escritas con un objetivo numérico, lectura como sí/no y mañanas sin teléfono. Primero la vista semanal. Rachas con una pausa por semana. Tranquila, oscura, con áreas táctiles grandes”. El modelo escribe el registro como una sola app que funciona en el navegador, con gráficos dibujados en código y la pantalla de registro pensada para usarse con una mano.

Dónde se guardan tus datos

Las apps de Anticode se ejecutan en un entorno aislado sin red, así que un registro de hábitos creado aquí nunca envía tus registros a un servidor, tampoco al de Anticode. Los hábitos y el historial se guardan en el navegador que usas, y siguen ahí la próxima vez que abres la app en ese dispositivo. Para un hábito privado, como ejercicios de terapia o beber menos, es una ventaja que vale la pena mencionar en la pantalla de bienvenida.

Además, cada sitio publicado puede instalarse como app en teléfonos y equipos de escritorio, con su propio icono y una página de respaldo sin conexión. Instalado en la pantalla de inicio de tu teléfono, el registro se abre como cualquier otra app, que es justo el registro sin fricción que buscas.

La contrapartida: sin sincronización

Como nada sale del dispositivo, no hay sincronización. Si registras en el teléfono, tu portátil no muestra nada. Borrar los datos del sitio en el navegador, o usar una ventana privada, hace perder el historial. Dos hábitos ayudan: usa el registro en un solo dispositivo y pide un botón para exportar e importar (un archivo que guardas y cargas tú) para poder mover tu historial o tener una copia de seguridad.

Lo que no puede hacer

Sin recordatorios push. La app no puede enviar notificaciones cuando está cerrada. Usa los recordatorios o el calendario de tu teléfono para los avisos.
Sin compañeros de seguimiento. Compartir el progreso con un amigo o un entrenador requiere datos compartidos, y el entorno aislado no los tiene.
Sin datos de salud. No puede leer pasos, sueño ni frecuencia cardiaca de un reloj o de una app de salud; esos datos se introducen a mano.
No es un producto para muchos usuarios. Si quieres lanzar al público una app de hábitos con cuentas y sincronización, la exportación a Next.js le da a un desarrollador un punto de partida con base de datos e inicio de sesión.

Preguntas frecuentes

¿Es privada la app de seguimiento de hábitos?

Tus registros se quedan en tu propio navegador, en tu dispositivo. Anticode solo ve que se visitó la página publicada, contado sin cookies.

¿Puedo compartir mi registro con mi familia?

Puedes compartir el enlace, y cada persona tendrá su propio registro vacío en su dispositivo. Sus datos y los tuyos nunca se mezclan.

¿Puede registrar números y no solo sí o no?

Sí. Pide hábitos con un objetivo numérico (minutos, páginas, vasos) y un gráfico de los valores a lo largo del tiempo.